¿QUE HACEMOS?
La NOM 035 tiene como objetivo establecer los elementos para identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial, así como para promover un entorno organizacional favorable en los centros de trabajo. (www.gob.mx/stps).
En Casa • Yoga desarrollamos el programa “Wellness para tu talento”, cuyo objetivo además de ofrecemos soluciones específicas para que los trabajadores manejen adecuadamente las presiones cotidianas del trabajo, obteniendo una mejor salud física, mental y emocional, con impacto no solo a nivel laboral, sino también a nivel personal. También ayudamos a las empresas a cumplir con la NOM 035, identificando la situación psicosocial de sus colaboradores y diseñando sus programas de mejora.
¿COMO LO HACEMOS?
- Diagnosticamos el ambiente laboral para identificar necesidades
- Atendemos los síntomas, pero también las causas
- Trabajamos con los colaboradores, pero tambien con los líderes
¿POR QUÉ NOSOTROS?
Cada persona es diferente, el manejo del estrés y situaciones personales requiere de una sensibilidad particular. En el mercado hay muchos cursos y maestros de “wellness”, pero la mayoría repiten recetas. Somos pocos los que podemos acreditar experiencia propia suficiente que permita servir a cada individuo de la mejor manera.
Hemos integrado un conjunto de servicios que buscan, no sólo atender y manejar adecuadamente los síntomas del estrés, sino también trabajar con las causas que lo generan. Nuestras propuestas buscan resolver tanto el corto como el largo plazo. El bienestar de las personas no es un tema pasajero, es algo que se tiene que cuidar constantemente para asegurar que el desempeño de los equipos sea óptimo en el largo plazo.
SABIAS QUE...
ESTRÉS LABORAL, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN, LO QUE MÁS PADECEN LOS MEXICANOS.
De acuerdo a un artículo del Economista:
- Tres de cada cuatro trabajadores mexicanos padece estrés laboral, además que unas 15 millones de personas padecen algún padecimiento mental provocado por el trabajo, lo que resalta la crisis de salud que viven los colaboradores, sobre todo desde la pandemia.
- Vivir estrés en el trabajo es algo cotidiano que se da por el tiempo de entregas de obligaciones o el aumento de deberes; sin embargo, cuando es algo que prevalece, cada vez aumenta más y ya daña la vida personal, entonces estamos ante una enfermedad de índole laboral que a su vez puede desencadenar otros padecimientos, principalmente mentales.
- De acuerdo con la Secretaría de Salud, tres de cada cuatro trabajadores mexicanos padece estrés laboral, además que unas 15 millones de personas padecen algún padecimiento mental provocado por el trabajo, lo que resalta la crisis de salud que viven los colaboradores, sobre todo desde la pandemia.
¿Sabias que?
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud
- El trabajo decente es bueno para la salud mental.
- Los entornos laborales deficientes que, por ejemplo, dan cabida a la discriminación y la desigualdad, las cargas de trabajo excesivas, el control insuficiente del trabajo y la inseguridad laboral, representan un riesgo para la salud mental.
- En 2019 se estimó que el 15% de los adultos en edad de trabajar tenía un trastorno mental.
- A nivel mundial, se estima que cada año se pierden 12 000 millones de días de trabajo debido a la depresión y la ansiedad, a un costo de US$ 1 billón por año en pérdida de productividad.
- Hay medidas efectivas que pueden prevenir los riesgos de salud mental en el trabajo, proteger y promover la salud mental en el trabajo y apoyar a los trabajadores con trastornos mentales."
(https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-at-work)
Nuestros Servicios
Pláticas sobre bienestar en el trabajo
- Bienestar general: nutrición, sueño, hidratación, higiene postural, estrés crónico
- Introducción a la meditación, atención plena y la conciencia de la respiración
- Introducción al pilates y sus beneficios
- Introducción al yoga y sus beneficios
- Hábitos saludables
Apoyo en el cumplimiento de la Norma 035
- Encuesta de la norma
- Análisis de resultados de la encuesta
- Diseño de programas de seguimiento.
Clases de Yoga y/o de Pilates
Ofrecemos clases de Yoga y/o Pilates para grupos o individuales, ya sean en línea, presenciales o hibridas.
Prácticas para desarrollar habilidades en el manejo del estrés
- Ejercicios de conciencia en la respiración
- Posturas básicas de Yoga y Pilates
- Combinar atención plena, respiración y movimiento
- Yoga para aliviar el estrés
- Posturas de Yoga para relajarse
- Desarrollar fuerza y flexibilidad con Mat Pilates.
Coaching
- Coaching ejecutivo
- Coaching de vida
- Coaching de equipos..
Desarrollo de líderes, Modelo de competencias y Talento
- Diagnóstico e intervención para integración de equipos gerenciales y directivos.
- Diseño de modelos de competencias de liderazgo.
- Diseño de programas de compensación, balance de vida y desarrollo de carrera
Talleres de un día
- Talleres de inteligencia emocional
- Gestión del cambio
- Manejo del estrés en grupo
- Taller intensivo de relajación
Retiros de fin de semana
Contamos con la organización de retiros de fin de semana para atender temas tanto de bien estar como de integración. Máximo 25 personas.
La empresa
FABIOLA ROMERO
Consultora con más de 30 añosde experiencia en RH, empresas familiares, Programas de Sucesión Gerencial, Coaching, Coaching de equipos, entre otros.
Lic. en Relaciones Industriales (ITESO) y Maestría en Desarrollo Humano (ITESO).
Diplomados en: Sistemas de Calidad total, Programación del Neurolingüística, Configuraciones Organizacionales.
Certificación en Coaching Ontológico por Newfield Bogotá, Col. 2009. Credencial de Coach Profesional Certificado PPC por la ICF. Coach ejecutiva de Empresarios, CEO´s hasta lideres de mandos intermedios.
Cursos recibidos entre otros: Mastering Coaching Skills, Control Emocional. Coaching sistémico, Gestión del cambio, Gestión emocional de los equipos.
Facilitadora de Programas de entrenamiento de líderes, Inteligencia Emocional, Comunicación, Atención en el Servicio, Gestión del cambio, Mentoring, Competencias de liderazgo (soft skills) etc.
VALENTIN VILLA
Más de 27 años como Director de Recursos Humanos en compañías multinacionales
Ingeniero Químico y de Sistemas del I.T.E.S.M. Campus Monterrey.
Diplomado en Finanzas en la Universidad Iberoamericana, México.
Leadership Acceleration Program(LeAP) por la Thunderbird University& Amway Global.
StrategicHuman Resources Management en Harvard Business School.
Valentín ha sido miembro de comités directivos regionales y globales, y líder de equipos en Latinoamérica.
Certificación de Coach Ejecutivo por IMPEL / ICC.
Creación de modelos de competencias de liderazgo.
Facilitador de programas de liderazgo e intervenciones de integración de equipos.